マラソン ランニング

眠れない夜

昨日は就寝後2時間ほどで目が覚め、その後3時間余り寝付けなかった。ここ一週間びかり続いていた腰と足の痛みは大分収まってきた。薬を中断した2〜3日前のことを思えばまだ、マシだ。少なくとも悪化はしていない。それでも多少の痛みはあるが。数日前には体を折り曲げていないと痛みが走った。立っている状態でなくても、寝ている時も体をまっすぐにすると痛みが出るのだ。これには参った。つまり、普通に寝ることができないのだ。僕は仰向けで真上を向いて寝るのだが、その際足は特に曲げることなく、真っすぐ投げ出すだけだ。然し、その状態では痛くて寝られない。痛みが少ないのは座っている時のように体を腰から曲げた状態の時。僕の場合は右側を曲げないと痛みが出る。仕方ないので横向きで寝ることにするのだが、いつも姿勢ではないので寝つきが悪い。しかも、途中で姿勢が変わると痛みが出ることがあるのだ。そ一度痛みが出ると厄介で、ソファーなどに座り暫く痛みを取らないとどうにもならない。昨日も痛みは酷くなかったが、夜中にソファーで暫くじっとしていた。

 

寝付けなかったもう一つの理由は、心配事のせいだ。その心配事は自分では何も出来ないことなのだ。何も行動が取れない。ただ、ひたすら考えるだけ。ただ、ひたすら想うだけ。それ以外に出来ることがない。いくら考えたところで、いくら想ったところで、何も解決もしないし、何も生まれないことは分かっているが。