マラソン ランニング

腰痛ランナー4

本日はリリカをやめて朝からボルタレンのみにしてみた。朝ボル+一週間振りのランニング。しっかり朝食を摂ったので暫く時間を置き、11時ごろから開始する。ゆっくり13K。やっぱり走っている間は痛みが無い。帰って昼食。そして昼ボル。微妙に痛みはあるが、さほど気にはならない。その後は溜まっていた作業やらで夕食の時間に。夕ボル。今日はボルタレンだけで過ごせた。明日も走れるのだろうか。いや、走るべきではないのか。今日を基準にして今後の差を見るならば、ボルタレンのみの服用でランニングとなる。先ずは明朝次第か。