マラソン ランニング

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Garmin foreathlete 235jやシューズの結び方など

使い始めると色々と気になる数値ですが、特に毎回確認しちゃうのがVO2Max。この数値からマラソンの予測タイムが出る。あくまで予測だけど何となく期待を持ってしまう。 53まで上がったお陰でなんとマラソンは3時間7分に!今の自分では絶対にあり得ないけど何…

garmin 電池の持ちなど

まだ買ってから1ヶ月弱のGarmin foreathlete 235jなのでもちろん電池の持ちは良いのですが、今回は少なくなった状態から走ってみてその減り具合を見てみました。 スタート時の残り電池は25%。途中で電池切れになったら嫌なので充電したくなる悩ましいレベル…

速く歩いてみた

昨日も歩いた。雨でしたが、傘をさして、腕を大きく振って歩いた。街中をおかしなスピードで歩くには傘で顔を隠せたので、雨は好都合だったかもしれない。昨日の結果は;4.84km, 31:02.91, 6:25/km, 365Kcal 僕もGPSウォッチは比較的測定が正確と言われてい…

現状維持

ヘルニアによる激しい腰痛と足の痛みで普段の生活がままならなくなったのが約1ヶ月前。そして一向に効かない痛み止めをやめて3週間ほどになる。それは不思議な整体を始めて3週間という事。ここ1週間は変化なし。三連休の初日に整体に出掛けた以外、残り二日…