マラソン ランニング

ガーミン

Garmin foreathlete 235jやシューズの結び方など

使い始めると色々と気になる数値ですが、特に毎回確認しちゃうのがVO2Max。この数値からマラソンの予測タイムが出る。あくまで予測だけど何となく期待を持ってしまう。 53まで上がったお陰でなんとマラソンは3時間7分に!今の自分では絶対にあり得ないけど何…

garmin 電池の持ちなど

まだ買ってから1ヶ月弱のGarmin foreathlete 235jなのでもちろん電池の持ちは良いのですが、今回は少なくなった状態から走ってみてその減り具合を見てみました。 スタート時の残り電池は25%。途中で電池切れになったら嫌なので充電したくなる悩ましいレベル…

アシックス ターサーやライトレーサーなど

新しいガーミンにして約1ヶ月。シューズも新しくしてみた。 最近何かと話題になるナイキも気になったが、やっぱり昔からアシックス派なので今回もアシックス。 今は走れる体を作るのが目的でレースはもとよりスピードトレーニングもしないのと、型落ちでセ…

Garmin foreathlete 235j 続き

6/4から使っている235jですが、そろそろ1ヶ月。 現在は1回のランが10K程で、週4回程度の使用。普段使いもしている状態で電池の持ちは5日というところ。20%くらいになると充電しているのでギリギリまで使えば、6 ~7日は持つかもしれません。 GPSの捕捉は早…

Garmin Foreathlete 235Jとランニング測定

ガーミン買いました。何年振りだろう。405が多分10年以上前で110が7年くらい前だったかな。今では当たり前のBluetoothGPSウォッチ。これも今では当たり前みたいだけど光学式心拍計付き。距離とスピードばかり気にしたランニングから心拍ベースに切り替えるい…

速く歩いてみた2

今日も速く歩いた。雨じゃないので顔を隠す傘はないが、もうどうでもいい。今日は 4.09km, 24:26.06, 5:59/km, 273Kcalだ。昨日より速い。キロ6分はジョギングではスローだが、歩きだとこんなに息が切れるのか。走るよりピッチが速いのが原因だろう。この調…

速く歩いてみた

昨日も歩いた。雨でしたが、傘をさして、腕を大きく振って歩いた。街中をおかしなスピードで歩くには傘で顔を隠せたので、雨は好都合だったかもしれない。昨日の結果は;4.84km, 31:02.91, 6:25/km, 365Kcal 僕もGPSウォッチは比較的測定が正確と言われてい…

現状維持

ヘルニアによる激しい腰痛と足の痛みで普段の生活がままならなくなったのが約1ヶ月前。そして一向に効かない痛み止めをやめて3週間ほどになる。それは不思議な整体を始めて3週間という事。ここ1週間は変化なし。三連休の初日に整体に出掛けた以外、残り二日…