マラソン ランニング

ウォーキング

速く歩いてみた2

今日も速く歩いた。雨じゃないので顔を隠す傘はないが、もうどうでもいい。今日は 4.09km, 24:26.06, 5:59/km, 273Kcalだ。昨日より速い。キロ6分はジョギングではスローだが、歩きだとこんなに息が切れるのか。走るよりピッチが速いのが原因だろう。この調…

歩くこと

さて、走ることは封印せざるを得ない状況となったため運動する機会がなくなってしまった。水泳も考えたが、元来それほど魅力を感じていないだ。それでは続かない。目下のところは歩くだけという状況。会社から家まで約4km。歩くには丁度いい距離。昨日は初…