マラソン ランニング

2017-07-13から1日間の記事一覧

大転子ランニング実践3

みやすのんき著の「大転子ランニングでマンガ家53歳でもサブスリー」に沿っての実践3日目。昨日に引き続き色々と試しながらのジョギング。骨盤の前傾意識と頭の位置による荷重位置を決めてから、今日は主に左軸足への荷重位置を意識。例によってケンケンをし…