マラソン ランニング

2017-07-12から1日間の記事一覧

大転子ランニング実践2

みやすのんき著の「大転子ランニングでマンガ家53歳でもサブスリー」を読んでの実践2。 著書の最終部分は(主に)サブスリーへのトレーンング方法が中心になるため、「大転子ランニング」に関しての新たに得た意識追加ポイントは下記。 支持脚(体重の乗っ…